在这届的东京奥运会中巩立姣为中国田径史拿下第一枚田赛金牌，她的最差成绩都远远高于第二名，今年是她练习铅球的第21个年头。之前很少有人知道，巩立姣是第一位、持续3个赛季排名世界第一，且保持不败的亚洲田径运动员。那是许多比她名声更响的田径选手都无法到达的高度。可以说，她早已站在世界之巅。然而，巩立姣始终没有得到她最最最渴望的奥运金牌。那枚只有556g的圆牌，比她投掷过的任何一颗铅球都沉。北京奥运会第3、伦敦第2、到了里约，巩立姣只取得第4名。
她自己都费解：“怎么就比成这样的成绩呢？” 因为一直没有奥运金牌，人们会质疑她的实力。认为她的世锦赛冠军，是那些生孩子没能来参赛的名将（施瓦尼茨和亚当斯）让给她的，幸运罢了说的多了，巩立姣不服气地甚至想找对方单挑。她渴望去证明，我的冠军是靠汗水换来的。2021年东京奥运会，在巩立姣练习铅球第21年的年头，她投出了个人最好成绩20米58，而她的宿敌亚当斯只得到第三名。四届奥运元老终于圆梦。真的就像她说的那样：“人还是要有梦想的，万一哪天实现了呢，而她实现了！
陈雨菲击败世界排名第一的台湾选手戴资颖，时隔9年帮助中国羽毛球队重夺女单金牌。羽毛球女单的陈雨菲，曾连续11次输给决赛的对手戴资颖。对她来说，戴资颖是高山、是心魔。另一边，在此之前的10年，中国羽毛球女单没有拿过世锦赛冠军；9年没有拿过奥运冠军，7年没有拿过亚运会冠军。尽管前方困难重重，陈雨菲毅然地选择扛下大旗：“我想成为承担起中国羽毛球责任的人”。
她决心豁出去：“既然我已经输了11次，那再输第12、13次也没什么区别了，还不如放开了打。”于是在比赛中，我们看到陈雨菲死死咬住戴资颖，两人常常是多拍缠斗，她用固若金汤的防守，耐心地等着对方犯错，硬是一分一分地将这块金牌磨了下来。概率学上有一个定律叫“十年规则”。
这些中国姑娘用自身的经历告诉我们当一颗平凡的心，承载了不凡的梦想，当一个人去投入、去感受、去失败，去超越，那她就会闪闪发光，而这光芒，无疑是最美的。
